第一口辅食要加米粉这5个育儿经验早就过_自制蜜粉__自制蜜粉_蜜粉成分_蜜粉品牌

自从有了娃，总有热心的「过来人」告诉宝爸宝妈各种「育儿经验」。

但是，这些「育儿经验」中，不乏一些早就过时、甚至可能伤害到宝宝的错误「经验」。

今天，丁妈请来了萌妈汤维，来跟大家聊聊6条常见但是不靠谱的「育儿经验」。

第一个辅食一定要加米粉？

对大多数宝宝而言，先添加哪一种辅食其实并不重要。

选择第一个辅食，我们要看的是，这个辅食能否满足宝宝对营养的需求，其中，特别重要的一种营养素就是铁。

传统上来说，富含铁的婴儿米粉是不少爸妈的选择，但我们也可以选择给孩子添加牛肉泥、猪肉泥等富含铁的食物，这里面的铁也更容易吸收。

当然，这个也需要根据宝宝的接受程度来，如果宝宝爱吃米粉多一些，爸妈也可以从富含铁的米粉开始加。

丁妈要提醒爸妈注意，在给宝宝添加辅食时，开始一定要先少量尝试，宝宝不过敏才能放心让他吃。

补钙靠晒太阳？

晒太阳虽然能促进人体合成维生素D，帮助钙的吸收，但是，宝爸宝妈也不能忘了，宝宝皮肤娇嫩，稍稍不注意就可能晒伤。

所以，6个月以下的宝宝应避免被阳光直射，而12月以下的宝宝，应该呆在阴凉的地方。

比起让宝宝冒着晒伤的风险去晒太阳，丁妈更加推荐让宝宝口服维生素D3补充剂。宝宝出生后几天，爸妈应该给宝宝每天补充IU维生素D3直至青少年甚至成年。

另外还要提醒爸妈们，维生素D不生产钙，它只是钙的搬运工。所以，要保证宝宝摄入足够的富含钙的食物，对于1岁以内的宝宝，保证母乳、配方奶充足，1岁以后，要注意宝宝饮食均衡，保证足够的奶和奶制品、豆腐等豆制品、鱼虾、绿叶蔬菜等。