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在宝宝添加辅食之后，除了吃米粉，家里常常有给宝宝吃一些米粥米汤之类的，那么这三者有什么区别呢？我们下面来详细了解一下。 米粉 以大米为主要原料，以蔬菜水果、蛋类肉类等选择性配料，加入钙铁锌等矿物质维生素加工制成的婴幼儿补充食品。 米粥 大米加水熬煮至黏稠状的食物，也可以说是稀饭。 米汤 大米煮熟之后，将米过滤剩下的米白色的汤汁就是米汤。 米粉、米粥、米汤的区别 从营养成分来说 米粉里面的营养更丰富，米粉是宝宝添加的第一口辅食，属于婴幼儿辅助食品，除去米粉原料本身的营养，还会根据配方添加不同的如钙铁锌等必需营养素。 米汤毕竟是大米经过蒸煮以后留在水里的一些营养，但是大米里面的营养并不是全部都在米汤里了。米粥的话很多营养也会随着高温的蒸煮流失掉。 从安全卫生来说 成品米粉绝大多数都是经过GMP生产车间制作出来的（比如婴尚米粉），成品米粉根据婴幼儿国际标准制作而成之后会经过出厂质检、省内抽检、国内抽检等多到程序，就安全性而言，比家庭自制更能保障生产设施的卫生，原料和生产条件的控制能力也更强，配比也更合理，米粉经过加工后更细腻，更易被小儿消化和吸收。 从保质期来说 宝宝一次吃得少，米粥和米汤的制作不好控制分量。如果一次多做些，吃不完只能存在冰箱里，时间长了味道变差甚至会串味，也会损失一部分营养素，一不小心还容易变质。而米粉是真空密封包装，所以保质期则长了很多。 从制作时间来说一般家里制作米粥米汤的话，最简单的白米粥至少需要十几分钟，从时间上来说这就不划算。加了蔬菜肉类的米粥从买菜、清洗、切菜到熬制，最少也要半个小时，精细一点制作也需要一个小时的熬制。成品米粉就完全解决了这个问题，冲调米粉几分钟就可以完成了。 婷美产后恢复中心开封宝宝康旗舰店盛大试营业中 欢迎您到来赞赏 |
