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这里是育儿小百科 让你不再发愁哺育那点事儿 订阅号回复：“目录”获取最新辅食育儿文章 育儿小编小萌萌的麻麻（） 宝宝辅食添加根据不同的年龄段是有不同特点的，6-9个月为初尝阶段，9-12个月为食物过渡阶段，12-18个月为营养加强阶段，在添加时，要注意以下方面哦。 6-9月辅食添加辅食添加顺序：米糊→蔬菜泥→水果泥 从营养学的角度来讲，次序并不重要，但由于水果较甜，婴儿会较喜欢，所以一旦养成对水果的偏爱之后，就很难再对蔬菜感兴趣了。 6-9月吃多少分类 详细方法 母乳或配方奶 每天5-6次，每日总奶量-ml 营养米粉 每天1-2次。由1勺逐渐增多 蔬菜水果泥 每天1-2汤勺，每日1-2次 注意：口味清淡，1岁内免盐、不加调味品。 6-9月喂养注意什么注意事项 详细方法 添加原则 少量、简单，泥糊状为主 辅食首选 含铁的婴儿营养米粉 喂养顺序 先喂辅食后喂奶，一次吃饱 9-12月辅食添加9~12个月时，麻麻应逐渐为宝宝引入第二阶段婴儿过渡性食物，食物的形状要从“泥”状过渡为“末”状。 9-12月吃多少分类 详细方法 餐次 奶类4~5次，辅食1~2餐。 乳类 4~5次/日，奶量毫升/日左右。 谷类 强化铁的米粉、麦粉或面条，每日约30~50克。 蔬菜水果类 每日菜25~50克，水果20~30克。 肉类 开始添加肉末、肝末、鱼末等动物性食品，每天10-20克 蛋类 开始添加蛋黄，每日自1/4个逐渐增加至1个。 9-12月喂养注意什么注意事项 详细方法 咀嚼训练 9~12个月为咀嚼训练关键期，只要出现咬合动作，就可提供一些细小、柔软的“末”状食物来锻炼咀嚼能力。 进食方式 鼓励婴儿手抓食吃，满足自己挑选食物愿望；锻炼了手的灵活性，培养独立性。让婴儿坐在婴儿餐椅内进食，学习杯饮。 辅食首选 膳食中铁、蛋白质食物的补充：肉末、肝末等。 营养添加 满9个月可再减少一次奶以辅食代替，也就是2顿辅食3顿奶。 12-18月辅食添加12~18个月宝宝可以接受的食物应该是“粗碎状”，麻麻可以添加如碎菜、碎肉、全蛋、稠粥、软饭、面条、馒头、馄钝、饺子、包子、豆制品等食物。 12-18月吃多少分类 详细方法 餐次 5次正餐，1次加餐。 乳类 3次/日，奶量~毫升/日。 谷物 软饭或面食，每日约50~75克。 蔬菜类 每日碎菜50~克。 水果类 水果50克，可作为加餐。 肉类 肝脏、鱼虾、鸡鸭肉、猪肉、牛肉、羊肉等，每日25~50克。 蛋类 1个鸡蛋。 注意：12个月之前不添加任何调味品，12个月以后可以加少量酱油。1岁前免盐。 12-18月喂养注意什么注意事项 详细方法 添加原则 通过喂养交流，描述食物的形态、气味、口感吸引宝宝注意和食欲；不要用哄骗或强迫手段让婴儿进食。 辅食首选 提倡均衡自然膳食，食物要新鲜，现吃现做。 进食方式 鼓励宝宝学习握勺取食。 关于宝宝辅食喂养十大疑问解答： 一．食物的性状变化是怎样的？稀到稠；碎到块 较稀的糊状——较稠的糊——剁碎的柔软食物——小块 年龄 食物 6月龄 较稀的食物（用水调制） 7-8月龄 稍稠一些的糊或蓉状 9-11月龄 有颗粒的粥或糊，例如菜肉粥，便于宝宝适应粗糙食物 12-18月龄 软饭（记住不是烂饭），切碎一些的肉和菜，几乎和成人饮食差不多，但要少盐少油，食物更小一些不易噎住 8-24月龄 略切碎一些的家常饭肉菜 二.什么时候给宝宝添加辅食？哪个时间段喂？ 推存6~9个月，两次喂奶之间 一般来说，母乳喂养满6~9个月间为宝宝辅食添加的最佳时间。 |
