相信很多家长都会选择米粉作为宝宝的辅食，但是辅食的添加无疑又给繁忙的家长们增加了一项工作。于是，有些家长会将米粉和奶粉一起冲调，省去了冲调米粉的麻烦，连喂宝宝吃米粉的工序也省了，省时又省力!

但事实是，除非特别注明可以添加到奶液中的米粉，一般的米粉是不适合与奶粉一起冲调的。

为什么奶粉和米粉不能一起冲调呢

◆◆奶粉是以牛奶或者羊奶为原材料制作的粉状冲调食品，米粉则是以大米为原料制作的粉状冲调食品。米粉作为辅食的一种，顾名思义就是主食以外的辅佐性食品，其营养成分相对婴幼儿配方奶粉会低很多。

◆◆婴幼儿配方奶粉有其专门的配方，水和奶粉的添加比例都是经过科学配比的，如果在冲调的过程中加入了其他的食品，都可能造成某些营养比例的改变，从而影响宝宝营养的吸收。米粉不能吃太多，宝宝容易饱腹，自然就不愿意吃奶粉了。

◆◆为了宝宝能更好地吸收奶粉中的营养成分，最好喝完奶粉半小时后再给宝宝喂食米粉。另外，奶粉冲调后的浓度和米粉是不一样的，奶粉的相对稀一些，米粉则较稠。

◆◆如果米粉和奶粉一起冲调，可能会使得奶液变粘稠。宝宝喝了之后，可能会消化不良，影响宝宝的肠胃健康。而且，宝宝初期米粉为辅食，逐渐会过渡到主食，味道也会逐渐接近成人食品。如果奶粉混入米粉，与成人食品味道差距大，不利宝宝今后接受成人食物。

奶粉和米粉的冲调水温是不一样的

妈妈们应该都知道，冲调配方粉的水温一般要求在50℃左右，米粉则是60℃~70℃，这是因为米粉相对奶粉会难溶解一些。奶粉对水温的要求，除了是溶解要求外，最重要的还是对营养成分保护，水温过高则会破坏了奶粉中的营养成分。

用60℃~70℃水温，奶粉的营养成分被破坏了，还有意义么?聪明的妈妈可能会先冲米粉，等到温度合适后再加进奶粉，就大功告成啦!在这里，在这提醒下妈妈们，这样子其实又绕回到了第一个问题上，所以妈妈们还是不要“偷懒”为好。

很多妈妈在给宝宝们准备辅食时都会优先想到米粉，米粉比较容易消化，但是辅食的添加有着很多的讲究，并不是简单的将米粉冲调，今天我们就一起来看看该怎样将米粉作为孩子的辅食来添加食用。

第一、米粉不能够跟奶粉混合

有些妈妈图简单，在冲调米粉的时候会将奶粉混合在一起，以为这样子可以给孩子更好的营养，同时也比较省事，其实不然，一般来说，不建议将米粉和奶粉混合，这样子会影响了奶粉的营养成分。米粉和奶粉的冲调温度也是不一样的，前者需要60摄氏度到70摄氏度之间的水，而冲调配方粉则需要50摄氏度左右的水温就可以，因此妈妈们在宝宝们准备辅食和主食的时候还是不要偷懒哦。

第二、米粉容易饱腹

孩子不能够吃太多的米粉，因为它很容易产生一种饱腹感，孩子吃饱了自然就不愿意进食了，长此下去不利于健康成长，给孩子添加辅食最好能够在吃完主食之后，量力而行。　

第三、米粉不要太浓稠　

孩子的肠胃功能比较弱，米粉又比较浓稠，吃多了容易消化不良，影响到宝宝的肠胃健康，让孩子脾胃不香，因此米粉在冲调的时候尽量稀薄一些，这也是不建议和奶粉混合的重要原因，因为奶粉很稀，混合在一起也会让奶变得浓稠。

温馨提示：添加辅食要循序渐进，从稀到稠、从细到粗。让孩子能够渐渐适应除配方粉或母乳以外的食物，这样才可以让宝宝的肠胃更好的吸收食物中的养分，妈妈们一定要对此重视起来哦。