乘式范儿

一丨起丨乐丨活丨每丨一丨刻

发光吧，哥哥！

如果问年中最火的综艺是什么？一定会是浪姐没跑了。如果问年末最火的一档综艺是哪个？那一定就是最近乘乘在看番茄台的《追光吧，哥哥》啦，像浪姐一样，哥哥们也要乘风破浪。还没看的小伙伴记得去追，或许有的哥哥会有点油腻，不过会有教导主任和人气助理官帮助哥哥们去油腻，从第二期开始，哥哥们就清爽了许多。

虽然有的哥哥有点油腻，但这也并不影响我们学习他们的拼搏精神。比如陈志朋成功瘦身20斤，李泽锋和李汶翰为了团队平板支撑长达7分钟，不要只看到他们的成功，我们在看到他们光鲜亮丽的时候，也要看到他们背后的付出。

有人说，不喜欢这些油腻腻的哥哥，有人说，他们已经过气了，但这拼搏的精神，就很值得我们去学习。反正乘乘是越来越喜欢这些去油光的哥哥们了。

除了有去油光的哥哥们，两位人气助力官也是很让人期待哒，郑爽和杨幂的助力，让哥哥们经常出现在热搜之中，成为热议的话题。对于明星来说，要经常出现在聚光灯之下，他们会努力把自己最好的一面展现给粉丝，而参与节目的哥哥们成功去油，离不开这两位助力官，要说她们是去油界的高手也不为过呀。

对于普通人来说，即使面对日常生活，也应该时刻让自己保持精致，而对于女人来说，不光是生活需要去油，我们在保养皮肤的过程中，也是要遵循护肤守则，定期去油。各位妈妈请记住，养娃也不要忘记属于自己的生活，在新的一年里，我们一起努力做最美的妈妈吧。

清洁篇

相信各位爱美的妈妈们应该都知道，不管是化妆还是护肤，清洁都是很重要的一步，把脸洗干净了，才能让后续的护肤品发挥更好的功效。

乘乘会定期使用磨砂洗面奶，或者是含水杨酸的化妆品，水杨酸具有可以老化角质，缩小毛孔的作用，也能够减缓粉刺的行成。

水杨酸不太适合敏感肌使用，在使用水杨酸的护肤品之后，一定要更加注意每天出门之前做好防晒，涂防晒霜，戴遮阳帽，口罩。

反正乘乘用完水杨酸棉片之后会觉得皮肤干干的，后续再正常用平时用的护肤品就好了。

护肤篇

回看一下十年前的照片，衰老是否在你脸上留下了许多痕迹呢？护肤这件事，需要坚持，别偷懒，每天做好防晒认真清洁，选对适合自己的护肤品，在使用护肤品的时候，可以稍加一些按摩，既能促进产品吸收也能促进血液循环。

唇部和脖子的护理也别忘了，每天抹完油手上剩下的油可以顺便抹在脖子上，也能预防颈纹的出现。一年四季，乘乘都会有睡前涂唇膏的习惯，所以即使是换季，乘乘也不会出现嘴唇脱皮的现象。

分享你们一个小Tips：乘乘平时在护理手脚的时候，总会觉得身体乳或者护手霜有点干燥，每次都会加两滴橄榄油或者是宝宝用的婴儿油，用了之后手脚的皮肤会特别滑嫩。

彩妆篇

对于男人来说，想要去除油腻感，不要涂太厚的粉底，不要画太浓的眼影。这两点对于女人来说也很适用，随着年龄的增长，宝宝的出生，熬夜的增多，皮肤发干出现卡粉的现象也会越来越多。

在产品的选择上，我们要挑那些具有养肤成分的底妆，而在上妆的时候，想要避免妆感太重的方法之一就是不全脸上粉底液，只在需要的位置上色把肤色调整均匀就好。

上班族早晨的时间可能会比较紧张，你只需要使用气垫粉底均匀肤色+蜜粉定妆+眉粉画眉+轻扫腮红+淡色口红就可以拥有一个快速而又不失优雅的上班妆容啦。

健身篇

想要去油，经常健身，拥有好身材，也是让你保持光鲜的好方法，在有了娃的一段时间里面，我们可能会忘了如何生活，忘了锻炼，每天只会围着那个小家伙团团转，乘乘相信各位家长一定会尽快适应，调整好自己，除了带娃，妈妈们也可以有属于自己的生活，协调好时间，做你自己的管理者。

如果是全职妈妈，可以在家里随时运动，比如原地跑，吃饭后靠墙站着，平板支撑等等。

如果是上班族，下班可以去健身房，也可以在上班路上提前一站下车，快步走到单位，或者是午休时间抽空健身，都是燃脂的好方法。

不要总是怨念你没有遇到好机会，机会来的时候你有能力抓住它吗？记得时刻准备好自己，这样才能获得更多的成功。

其实不管你是普通人，还是明星，都会有那么一段迷茫期，不知道自己应该往哪个方向走，不知道下一步能做什么。

别着急，要知道，人生就是要不断地挑战，勇于尝试，才能做到最好的自己，不去努力你永远不知道自己的能力有多强。加油吧！各位妈妈！

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