当前正处于抗击疫情的特殊时期，

市民们对于如何做好防疫工作

存在很多疑问和想法，

心理专家帮您解心疑

密切接触者被隔离

害怕被确诊

还怕自己不是又被感染

该如何面对孤独与恐惧？

在疫情防控期间，一个确诊患者背后，往往会有一群密切接触者要被隔离留观，有很多人被隔离在宾馆，医院留观，他们害怕被确诊，还怕自己不是又被感染，心情非常复杂，这样的人群该如何面对孤独与恐惧？

心理微课堂专家徐佳（医院主任医师，哈尔滨市心理卫生中心主任；哈尔滨市心理援助热线负责人；黑龙江省高校紧急心理危机干预专家组副组长）：

有些人在得知自己成为密切接触者时惊慌失措，产生恐惧害怕焦虑的情绪是可以理解的。广大市民因为对医学本身不了解，这样就难免会产生疑问，虽然国家已经发布新型冠状病毒传播途径和新冠肺炎的诊断标准，但是很多人还是会将信将疑，这也是人之常情。密切接触者或是疑似患者心理压力会很大，他们比其他人会更担忧。

如果成为密切接触者，也不要过度紧张害怕，建议做好以下四方面：

首先，不要过度