宝宝什么时候开始添加辅食？

宝宝需要开始添加辅食的信号是什么？

该如何给宝宝吃辅食？

辅食添加的顺序又是怎样呢？

宝宝初次添加辅食，食物过敏怎么办？

…

这是宝宝一岁前许多新手妈妈会遇到的一些问题。

今天小编在这里和妈妈们一起聊聊关于0-2岁宝宝辅食添加喂养的话题，希望能够给到新手妈妈们一些帮助。

世界卫生组织通过的新的婴儿喂养报告，提倡在前六个月纯母乳喂养，六个月以后在母乳喂养的基础上添加食物，母乳喂养最好坚持到1岁以上，以奶类为主，其他食物为辅，这是我们把1岁内为宝宝添加的食物叫做辅食的原因。

宝宝满6月龄左右是目前公认的适宜添加辅食时间。原因是：

1、单一的母乳喂养已经不能完全满足宝宝对其能量以及营养素的需求，必须要引入其他营养丰富的食物。

2、宝宝胃肠道等消化器官的发育，感知觉以及认知行为能力的发展，也需要其有机会通过接触、感受和尝试，逐步体验和适应多样化的食物，从被动接受喂养转变到自主进食。

如果你觉得你的宝宝非常健康可以在六个月之前添加，建议你先去咨询儿保医生，得到医生的许可再添加。

①能够较为稳定地控制头颈部，在有支撑的情况下可以坐稳，可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会发生强迫喂食的情况；

②对成人食物有强烈的兴趣，比如大人吃东西时，宝宝会盯着看你的食物；

③具有一定的眼手口协调能力，能够看见食物，想伸手来抓，有时候能够抓准，并且能准确地放入嘴里；

④挺舌反应消失。当你用勺子喂辅食时，宝宝会张开嘴，而不再用舌头顶出食物。

第一次添加辅食时，一定要避开宝宝生病的时候。如果遇到生病，最好适当推迟添加，以免引起消化功能紊乱。当病情较重时，原来已添加的辅食也要适当减少。最好选择宝宝不困不饿，心情好的时候，让他能愉快的尝试辅食。

刚吃辅食的宝宝，一开始可能吃得很少，也许只吃半勺，或者1-2勺，这时，宝宝是吃不饱的，所以尝试过辅食后要给宝宝喂饱奶。建议设定一个比较固定的时间吃辅食、喝奶，规律的生活习惯对宝宝更有好处。辅食尽量与成人进餐同时进行，这样宝宝可以观摩到成人是如何进食的，激发他对辅食的兴趣，模仿大人吃饭，学习咀嚼。

过去添加辅食时，并没有太多相关的研究，主要根据些专家的意见，八个月后加蛋黄、一岁后加蛋白，或者先蔬菜后水果等。但是随着近年来越来越多的研究发现，辅食添加实际上并不需要特定的顺序，而母乳喂养的宝宝建议最先添加的辅食应该是富铁的高能量食物，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。在此基础上逐渐引入其他不同种类的食材以提供不同的营养素。

辅食添加的原则：

①每次只添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进。

②每引入一种新的食物适应2-3天后，观察宝宝有无过敏反应，是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。如果宝宝出现过敏，则应停止添加这种辅食3-4个月，之后再像第一次添加时那样尝试和观察。

6个月龄以上宝宝辅食

Bellamys有机婴儿米粉米糊宝宝辅食

贝拉米有机米粉是用获得认证的有机全粒大米制成，不添加任何其他物质。来自澳洲有机农场原料均是小批量烹制，不加任何加工助剂。贝拉米有机米粉不含有防腐剂和添加剂，有的只是是天然的营养和香味，是完美的给宝宝初次添加的辅食。在给宝宝添加辅食前，可以向有经验的母亲或是医生咨询。%有机谷物,特别添加铁矿物质.不含麸质,混与牛奶或水,非常的方便。

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1.舀1-2勺（5~10克）米粉到干净的碗里

2.加温开水（40度的温水，不可以用开水），母乳或调好的配方奶粉，水比例是一标注勺米粉，加50毫升的水，混合到润滑的稠度。母乳和配方奶粉中含有的酶可以使米粉变湿润，吃起来爽口安全。

3.4-7个月宝宝要逐渐增加份量，3-4汤匙用量

4.4个月以上的宝宝开始吃各种不同的食物，您可以尝试在婴儿米粉中加蔬菜和水果泥。

5.一袋可食用15-18顿左右。

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